Magnesium 200 complex

Ik heb, net als veel vrouwen, last van rusteloze benen. Magnesium biedt daarbij de uitkomst maar “gewoon” magnesium (vaak “goedkope” oxides) doen niks voor ons lijf, sterker nog onze darmen kunnen er niet tegen. Na een consult bij een dame die alles weet over supplementen kreeg ik deze als advies. Al na een paar dagen gebruik was ik van mijn rusteloze benen af! Een echte aanrader.

Wat mij betreft de beste magnesium! Dit supplement bevat alle vier de organische magnesiumvormen (citraat, malaat, tauraat en bisglycinaat) die het beste door je lichaam worden opgenomen. Ook is de dosering per supplement vrij hoog, 200 mg, en dan 50 mg per magnesiumsoort. Ik heb een zeer stressvolle periode achter de rug dus ik neem er een sochtends en savonds, aangezien magnesium zeer belangrijk is tegen stress en dus wordt verslonden door het lichaam, anders is 1 per dag voldoende. Waar ik verder heel erg door verrast ben, is dat als ik deze magnesium slik mijn menstruatie buikkrampen verdwijnen als sneeuw voor de zon! Ik had ook lichte constipatie en ook dit is minder geworden, ontzettend fijn! Ze zeggen ook dat magnesium bijdraagt aan 300 processen in het lichaam, ook erg belangrijk voor je spieren als je sport, deze is wat mij betreft dus een must om dagelijks te gebruiken! De pil is aan de grote kant, mocht je hier moeite mee hebben kan je hem gemakkelijk doormidden breken.