Voor mij helpt eigenlijk vooral bewegen en gezond eten heel erg! 🥰

Ik heb daar ook last van gehad, nu bleek dat ik vitamine D tekort had. Dat schijnt meer voor te komen bij mensen met een donkere huidskleur en tropisch bloed. Ik heb ampullen van de dokter gekregen destijds maar slik nu geregeld vitamine D en dat helpt mij wel.

Extra vitamine D èn B-complex. Daarbij: in de winter zitten er minder vitamines en andere voedingswaarden in groenten dus even wat extra’s kan sowieso geen kwaad. 

Green Juice van SuperFoods, zweer erbij. En wandelen elke dag

Een Detox! Ff lkkr je lichaam reinigingen, de binnen en buitenkant. Door de detox voel ik mij een stuk beter. Mijn haar, nagels en huid knappen er altijd echt altijd van op! Binnenkort maar weer eens een kuurtje doen! En zeg verder mag dag met die voorjaarsmoeheid! ♡  #voorjaarsmoeheidtip

Voor mij is dat weer even opstarten lente begint weer aan de schoonmaak opruimen de tuin zomer klaar maken met vrolijke bloemetjes gezellig wandelen ijsje gaan halen.... en lekker tutten natuurlijk!

Ik neem op doktersvoorschrift heel het jaar door Vit D in! Een tekort daaraan kan diep doorwerken.

Ik ben juist blij wanneer het voorjaar zn intrede doet! Ik maak de tuin gereed, lekkur moestuinen, ik verander de indeling van onze woonkamer etc, en bovenal : zorg dat er voldoende licht binnenkomt 

☀️ Plus ik omring mezelf met alles waar ik blij van word 
( maar dat is niet zozeer seizoensgebonden)!



Ik heb er zelf gelukkig geen last van, maar ben alsnog benieuwd naar de reviews💗

Bij mij helpt echt helemaal niks echt verschrikkelijk en ik was al zo moe 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ dus ik volg dit ook maar eens even 😁

@[weareeves](weareeves) wat @[ashnadevi](ashnadevi) klopt wel voor sommige kan een het echt diep doorwerken vitamine D tekort, naast veel buiten zijn moeten sommige echt het hele jaar bij nemen veroorzaakt ook depressie bij een groot tekort. Moeheid ect en gezond eten natuurlijk! Groenen en fruit zijn je beste vrienden🙌

Het is echt heel vervelend,  maar wat een beetje verlichting kan bieden is je vitamine D in de gaten houden en eventueel laten meten, b12 rijk eten blijven nemen en gun jezelf ook rust als het nodig is❤  Ik heb zelf ME/cvs  dus niet echt het zelfde maar ik weet hoe onwijs moeilijk het is als je lijf niet meewerkt. 

Vitamine D en B12 heeft bij mij geholpen! Plus het eten van groente en fruit. 

Wat mij elk jaar weer erg goed helpt is Spirulina. Dit zijn tabletten of poeder die van een alg afkomstig zijn. In totaal zitten er 20 verschillende aminozuren in spirulina. Die aminozuren zijn goed voor de hersenen, je schildklier, je darmflora en je spijsvertering. Verder bevat het 5 soorten vitamine B. En inderdaad wat eerder is gemeld: Vitamine D (indien je een tekort hebt). 

Ik ga maar eens aan de vitamine D en B denk ik, na het lezen van alle reacties: ik ben echt ZO moe 😩 ik sta elke ochtend op als een wrak en heb ook best een slecht humeur (prikkelbaar, weinig geduld met mijn kinderen 🙈)
Zon doet me altijd heel erg goed, zowel fysiek als mentaal, maar daar hebben we nog niet echt veel van gezien deze lente 😩

Gewoon vitamines D ik neem elke maand 1 capsule zo makkelijk!

@[leontienvdburgt](leontienvdburgt) vit D innemen was een wereld van verschil voor mij, ik herken alle punten die je opnoemt! 

Een tekort geeft vaak humeur-gerelateerde klachten! Ik hoop dat het zal helpen🥰

Voorjaarsmoeheid is geen pretje. Kamp jij weleens met deze vorm seizoensgebonden depressie? Zo ja, hoe ga je hiermee om? Zijn er misschien bepaalde producten waarmee je mindfullness stimuleert, of heb je andere ultieme tips? Sharing is caring. Vermeld #voorjaarsmoeheidtip in jouw post. 

Help! Voorjaarsmoeheid, wat nu? Deel jouw ultieme tips

Spring fatigue is no fun. Do you ever camp with this form of seasonal depression? If so, how do you deal with this? Are there some products that stimulate mindfullness, or do you have other ultimate tips? Sharing is caring. Listed<span translate="no">#voorjaarsmoeheidtip</span> in your post. 

We value your privacy.