Een must voor een slapeloze!

Ik heb de pech gehad om na een ernstige ziekte 2 jaar geleden geplaagd te worden door slapeloosheid. In die tijd heb ik alles geprobeerd om beter te slapen, en ik bedoel echt alles. Goede slaaphygiëne, geen telefoons voor het slapengaan, medicijnen, CBT - ik zou zo door kunnen gaan. Maar een ding dat ik heb ontdekt dat echt heeft geholpen, is dit product. Het is vrij klein, maar het heeft een enorme impact op mijn nachten. Voorbij zijn eindeloze uren van gooien en draaien, in plaats daarvan wrijf ik wat van deze magie in mijn tempels en andere drukpunten. Ik haal dan een paar keer diep adem en laat mijn gedachten afdwalen naar niets in het bijzonder, waarbij ik me concentreer op de geur van de olie van mijn geest en weer terugdwaalt naar mijn chaotische gedachten. Normaal gesproken slaap ik volgens deze routine binnen 20/30 minuten. Een ongelooflijke verandering ten opzichte van uiteindelijk slapen om 05.06.00 uur en op bijzonder slechte dagen helemaal niet slapen. Ik raad iedereen die worstelt met slaapproblemen en zaken als slapeloosheid van harte aan om dit eens te proberen. Het helpt misschien niet, maar het kan je leven en slaap voor altijd veranderen - voor mij wel!

Vertaald uit Engels door AWS