Das beste aufnehmbare Magnesium

Die am besten resorbierbare Form von Magnesium ist Bisglycinat! Ich nehme 1 Uhr abends und schlafe auch gut darauf! Am Morgen nehme ich ein Citrat. Verteilen Sie Ihr Magnesium lieber über den Tag, da Sie nicht 2 x 375 auf einmal aufnehmen, es ist besser, morgens und abends 1% einzunehmen.

Übersetzt aus Niederländisch von AWS