TIPPIETIJD: Een geurend (lavendel) ZEEPJE IN BED/ onder je kussen of lakens :D.. Ik heb een leuk (eventueel diy tippie) voor die rusteloze insomnia dames/heren onder ons, of met het Restless Leg Syndrome (hierna:RLS). Of... de dames die zich ook net als ik, heel veel zorgen maken (met name in rust) over de wereld en dat C-woord.. zucht. Ik ben dus 1 van die mensen die zwaar te lijden heeft onder nachtrustproblems.. Ik pieker en pieker, lig maar te woelen als een stuiterballetje en bovenal ik kan mn juiste draai niet vinden. Gevolg: mn benen gaan hyper doen! Dit begon een beetje bij beetje tijdens mn zwangerschap, met zon bolle buik vindt je natuurlijk ook niet snel je positie between the sheets! Nou kort uiteengezet is RLS (rusteloze benen syndroom) echt een slaapstoornis, je hebt een sterke onhoudbare drang om je benen te bewegen (wiebel wabbel,trillen, zwaaien geef het irritante beestje een naam) Het is meestal op zn piek in de nacht, al heb ik overdag nog weleens een zwaaiend pootje wanneer ik me benen over elkaar plaats.. Herken je hier wat in? Het kan zware consequenties hebben die beperkte nachtrust.. concentratieproblemen, verminderde focus en bovenal het slappe vaatdoek syndroom. De oorzaak van RLS is nog niet specifiek te vinden, ze zeggen dat het te maken heeft met een storing in de hersenen (zenuwcellen die je reflexen en movements aansturen). Ook kan het erfelijk zijn, of een verband hebben met ijzertekort. Ok even kappen met het theoretische gedeelte en naar mn TIP!! Ik heb dit ooit bij Dr Oz gezien (tv dokter uit de USA) LAVENDELZEEP ONDER JE LAKENS/KUSSEN! We weten allen dat Lavendel super rustgevend is voor de mind en zintuigen, maar dus ook voor je benen! Het is volgens Ozzie niet wetenschappelijk bewezen maar zeker het proberen waard en vele anderen hebben positieve ervaringen! Het moet wel echt een goed geurende lavendelzeep zijn, het liefst met etherische olie! Afgezien van het RLS, is dit toch ook een supergoede manier om je bedje heerlijk te laten ruiken? Mocht je bv helemaal geen adhd beentjes hebben s’nachts dan zou je ook kunnen kiezen voor je eigen favoriete zeepje; Zwitsal, Nivea, Dove, LUSH?! Olie laat vaak van die hele merkwaardige rare donkere vlekjes achter op mijn heerlijke beddengoed, daarom besloot ik dit maar te proberen! Leuke is, je hele kamer gaat lekker ruiken!! Qua lavendelzeep is die van Jacob Hooy heel fijn vd tuinen, ook Lushy heeft natuurlijk wel een zeepje waar lavendel in verwerkt is schat ik zo, en Weleda, Dille & Kamille, Werfzeep.. kies maar, er is een scala aan soorten! En voor de DIY fanatics kan je ook kijken op zelfzeepmaken.nl daar staan leuke receptjes! Ik vind het loog maken met natriumhydroxide (hg gootsteenontstopper!?) nog een beetje eng, maar wie weet ga ik een keer overstag! Vergeet bijna de helft te melden haha MIJN ERVARING.. Ik heb in de bloeitijd altijd een bakje lavendeltopjes naast mn bed, en dat werkt gewoon als goud, beter zelfs dan de meeste medicatie die ik heb geprobeerd om kalm te slapen! Het rustgevende effect werkt door tot in mn zenuwen denk ik zo? En doordat ik rustiger word in mn koppie, blijven mn benen ook wat kalmer.. want die knietjes tegen elkaar resulteert ook wel eens in van die broze plekjes pff charmant in je short/rokkie.. olie was ik ook wel fan van en hielp ook alleen kreeg ik die vlekken niet uit mn pretty beddengoed.. Het zeepje doet precies hetzelfde eigenlijk als de topjes (hij moet wel echt goed ruiken naar lavendel/verrijkt met olie). Ieder is natuurlijk uniek en ik zweer sws bij lavendel.. ik claim niet dat dit HET middel is haha maar schadelijk is het iig niet :) en voor mij doet het wel wat goeds hehe! Anyhow, het is het proberen waard right?? Voor het weer een hele biografie wordt haha.. (L) xxx