Magnesium

Ik zie veel reviews van mensen die het voor spieren gebruiken. Ik heb deze gekocht voor andere manieren namelijk. Ik heb last van concentratie problemen. Ik hoorde van andere mensen dat magnesium goeie supplementen zijn om je concentratie te verbeteren en om minder vermoeid te zijn. Ik slik ze nu voor 2 maanden en ik merk echt verschil. Ik ben haast niet vermoeid meer rond 16:00 s’middags en kan goed de focus erbij houden voor een langere tijd

Ik heb eigenlijk de citraat versie hiervan, dat zorgt ervoor dat het middel makkelijker wordt opgenomen in je lichaam. Ik ben zelf erg tevreden en ik heb het idee dat ze echt werken mits je consequent die twee tabletten per dag slikt. Door mijn hypermobiliteit zijn mijn spieren de hele dag (te) hard bezig om alles in het lichaam bij elkaar te houden waardoor mijn rug, nek en bekkenspieren geïrriteerd en overbelast zijn. Door magnesium citraat te slikken worden mijn spieren iets minder pijnlijk en hard en lukt het me iets meer te ontspannen. Echt een aanrader als je last heb van harde, pijnlijke stijve spieren!

Dit gaat niet over de kruidvat magnesium pillen! Dit gaat algemeen over alle pillen, magnesium is zeer goed voor je haar en hierdoor groeit je haar langer. Ik gebruik het al een maandje en mijn haar is zeker al gegroeid! Een nadeel is wel dat als je geen pillen kan slikken dit moeilijk is voor jou.

Magnesium versterkt de botten en spieren. Ik raad sporters aan om magnesium bij te nemen, je lichaam maakt het zelf niet voldoende aan. Ik had veel last van verzuring in mijn rug, iets waar je zelf niets aan kan doen. Op advies van de kinesist magnesium gaan nemen. Het helpt. Ik heb ondertussen veel minder last. Tot Max 2 pillen per dag. (Ik gebruik eentje)